top of page
טבעי להרגיש גרוע יותר
לפני שמתחילים להרגיש טוב יותר
למי בעצם מיועד הטיפול?
הטיפול מיועד לסובלים מחרדות, חרדת בריאות, חרדה חברתית, ערך עצמי נמוך, דיכאון, מתבגרים שעברו חרמות או שסובלים מחוסר ביטחון וכל מי שנפגעים לו חיי היומיום ממחשבות שליליות ושנמצא במצבי הימנעות.
האם את מטפלת גם בילדים?
כרגע אני מטפלת החל מגיל 16 אך באפריל 2023 אתחיל לטפל גם בקטנטנים מגילאי 6 +
אם יש לי פתאום התקף חרדה מה עליי לעשות?
כשמתחיל התקף חרדה הדבר הראשון שממנו נרצה להימנע זה מנוחה וחוסר מעש! לכן, נרצה לצאת לפעילות ספורטיבית, להעסיק את עצמנו במשהו שאנחנו אוהבים לעשות, לשוחח עם חבר קרוב או בן משפחה, ולבצע נשימות להורדת הדופק המואץ (לשאוף על 3 לעצור על 3 ולנשוף על 3).
והדבר שהכי חשוב הוא לדעת שלא יקרה לנו כלום, אנו לא עומדים באמת לשהתגע ובוודאי שלא נחטוף התקף לב.
bottom of page